Resep Menu Roti Sandwich dan Susu untuk Sahur Sehat di Bulan Puasa

Sebentar lagi umat muslim di seluruh dunia akan memasuki bulan Ramadan. Bulan Ramadan menandakan waktunya untuk menjalankan ibadah puasa. Puasa tak hanya sekadar tidak makan dan minum dari pagi hingga matahari terbenam, tetapi yang terpenting adalah bagaimana menjaga hawa nafsu dan mengendalikan diri di bulan Puasa.

Kalau ngomongin bulan puasa, rasanya gak afdol kalau gak ngomongin menu untuk sahur dan buka puasa. Nah, untuk sekarang kita ngomongin menu untuk sahur di bulan puasa dulu ya Sweet Couple. Sahur itu penting karena akan menjadi bekal dan energi untuk kita selama menjalankan puasa seharian jadi jangan sampai tidak sahur ya. Ga usah pusing dan ribet, kami berikan ide menu untuk sahur yang pastinya irit dan hemat selama bulan Puasa ini. Yuk simak!

Roti Sandwich dan Susu

Bingung mau menu sahur apa karena malas bikin yang ribet-ribet? Gimana kalau bikin roti sandwich dan susu untuk menu sahur di bulan Puasa? Walau terlihat sederhana, tetapi kandungan gizi dari roti sandwich dan susu gak boleh diremehkan loh Sweet Couple. Roti mengandung karbohidrat dan serat yang baik untuk tubuh agar lebih berenergi saat bulan puasa. Selain itu, daging, telur, dan sosis menjadi sumber protein. Sayurannya menjadi sumber vitamin. Susu menjadi sumber kalsium. Dijamin sehat banget deh kalau menu sahur menggunakan roti sandwich dan susu. Yuk simak ulasannya!

Baca Juga :  Resep Menu Es Blewah untuk Buka Puasa di Bulan Ramadan

Pertama, tentu saja siapkan bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat Roti Sandwich dan susu sebagai menu untuk sahur. Apa saja bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat menu sahur Roti Sandwich dan Susu? Berikut ini adalah bahan-bahan yang perlu disiapkan dalam membuat resep menu sahur sehat Roti Sandwich dan Susu.

  • 4 lembar roti tawar, panggang
  • 2 butir telur
  • 2 lembar daging asap
  • 2 lembar daun selada
  • 1 buah tomat, buang biji, iris tipis
  • 2 lembar keju sliced
  • 1 buah timun, buang biji, iris tipis
  • 1/2 buah bawang bombay, iris halus
  • 2 sdm susu cair
  • 3 sdm mayones
  • 2 sdm susu kental manis
  • 1 sdm air jeruk nipis
  • 2 sdm mentega
  • garam dan lada bubuk
  • Susu

*Untuk isian daging di dalam sandwich bisa sesuai selera. Bisa juga menggunakan telur, ayam, atau tuna.

Jangan lupa juga untuk siapkan alat-alat yang diperlukan guna membuat resep menu sahur Roti Sandwich dan Susu. Apa saja alat-alat yang diperlukan untuk membuat menu sahur Roti Sandwich dan Susu? Inilah alat-alat yang diperlukan untuk membuat resep menu sahur sehat Roti Sandwich dan Susu.

  • Mangkuk/Piring
  • Sendok
  • Pisau
  • Wajan
  • Pemanggang Roti (Jika Ada)
  • Gelas
Baca Juga :  Resep Menu Kolak Pisang untuk Buka Puasa di Bulan Ramadan

Setelah alat-alat dan bahan-bahan untuk membuat menu sahur Roti Sandwich dan Susu siap, maka kalian bisa mulai mengikuti langkah-langkah resep berikut untuk membuat Roti Sandwich dan Susu sebagai menu makanan sahur di bulan Puasa. Inilah cara untuk membuat resep menu sahur Roti Sandwich dan Susu yang sehat selama bulan puasa.

  1. Pertama, panggang roti terlebih dahulu. Ingat! Jangan sampai gosong ya memanggangnya!
  2. Setelah itu, singkirkan roti dan letakan di piring karena kita akan membuat isian dari roti sandwich terlebih dahulu.
  3. Kemudian, campurkan timun, tomat, mayones, susu kental manis, dan air jeruk nipis. Aduk hingga merata, lalu sisihkan.
  4. Selanjutnya, panaskan mentega di wajan. Lalu, masukan daging asap di wajan yang sudah panas. Di sini, Sweet Couple menggoreng daging asap hingga matang. Setelah itu, angkat lalu sisihkan.
  5. Berikutnya, campur telur, bawang bombai, susu cair, garam, dan lada bubuk menjadi satu adonan dan kocok hingga rata.
  6. Lalu, tuang adonan tersebut ke dalam teflon/wajan sisa menggoreng daging asap. Telor orak-ariknya jangan terlalu kering ya Sweet Couple.
  7. Kemudian, ambil selembar roti tawar yang sudah dipanggang tadi. Lalu, berikan mayones, daging asap, selada lalu telur orak-arik, timpa dengan olesan mayones lagi, tambahkan keju dan terakhir roti.
  8. Agar roti sandwich tidak berantakan, berikan tusuk gigi dan potong menjadi 2 bagian. Sweet Couple bisa menambahkan saus sambal bila suka.
  9. Untuk susu, pastinya Sweet Couple sudah paham cara membuat susu. Susu di sini lebih sebagai pendamping ya. Bukan sebagai bahan utama dalam campuran membuat roti Sandwich
Baca Juga :  Resep Menu Cream Soup ala Restoran di Bulan Puasa

Wah gampang banget kan bikin menu sahur roti sandwich dan susu? Pastinya lezat, praktis, irit, dan tetap bikin kita kenyang serta berenergi walau berpuasa seharian. Tertarik untuk mencoba bikin resep menu sahur yang satu ini? Kalau tertarik, mending langsung cus aja buruan siapin alat dan bahannya lalu bikin deh Roti Sandwich dan Susu buat bekal sahur di bulan puasa ini.

Sahur gak harus ribet dan mahal kan? Dengan sedikit kreativitas, maka jadilah hidangan menu sahur yang tetap bisa bikin kita kenyang ini. Yuk sahur dengan menu praktis dan sehat Roti Sandwich dan Susu di bulan puasa ini biar tetap sehat dan semangat selama menjalankan ibadah puasa.

Leave a Reply