Resep Menu Salad Buah dan Sayur untuk Sahur di Bulan Puasa

Sebentar lagi umat muslim di seluruh dunia akan memasuki bulan Ramadan. Bulan Ramadan menandakan waktunya untuk menjalankan ibadah puasa. Puasa tak hanya sekadar tidak makan dan minum dari pagi hingga matahari terbenam, tetapi yang terpenting adalah bagaimana menjaga hawa nafsu dan mengendalikan diri di bulan Puasa.

Kalau ngomongin bulan puasa, rasanya gak afdol kalau gak ngomongin menu untuk sahur dan buka puasa. Nah, untuk sekarang kita ngomongin menu untuk sahur di bulan puasa dulu ya Sweet Couple. Sahur itu penting karena akan menjadi bekal dan energi untuk kita selama menjalankan puasa seharian jadi jangan sampai tidak sahur ya. Ga usah pusing dan ribet, kami berikan ide menu untuk sahur yang pastinya irit dan hemat selama bulan Puasa ini. Yuk simak!

Salad Buah dan Sayur

Siapa bilang sahur harus makan makanan yang berat? Gak juga loh. Sweet Couple juga boleh makan makanan yang tidak terlalu berat tapi tetap sehat dan mengenyangkan. Nah, kalau Sweet Couple pengen yang segar-segar saat sahur selama bulan Puasa, maka bisa coba membuat menu sahur salad buah dan sayur. Dijamin tetap enak, sehat, dan bikin tubuh lebih bugar selama bulan puasa. Yuk kita bikin sama-sama Sweet Couple!

Baca Juga :  Resep Menu untuk Buka Puasa Tumis Oseng Oseng Buncis Tempe

Pertama, tentu saja siapkan bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat Salad Buah dan Sayur sebagai menu untuk sahur. Apa saja bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat menu sahur Salad Buah dan Sayur? Berikut ini adalah bahan-bahan yang perlu disiapkan dalam membuat resep menu sahur sehat Salad Buah dan Sayur.

  • 100 gr buah apel, potong dadu
  • 100 gr buah nanas, potong dadu
  • 100 gr buah anggur
  • 100 gr buah semangka, potong dadu
  • 100 gr buah blueberry
  • 100 gr buah melon, potong dadu
  • 100 gr buah strawberry, potong-potong
  • 100 gr buah naga, potong-potong
  • Selada
  • Tomat Ceri
  • yoghurt
  • mayonaise
  • kental manis
  • parutan keju
  • kacang almond

*Untuk buah bisa semuanya atau pilih beberapa saja sesuai selera. Bisa juga menggunakan buah-buahan lain yang Sweet Couple sukai.

Jangan lupa juga untuk siapkan alat-alat yang diperlukan guna membuat resep menu sahur Salad Buah dan Sayuran. Apa saja alat-alat yang diperlukan untuk membuat menu sahur Salad Buah dan Sayuran? Inilah alat-alat yang diperlukan untuk membuat resep menu sahur sehat Salad Buah dan Sayuran.

  • Mangkuk/Piring
  • Sendok
  • Pisau
Baca Juga :  Resep Menu Kolak Pisang untuk Buka Puasa di Bulan Ramadan

Setelah alat-alat dan bahan-bahan untuk membuat menu sahur Salad Buah dan Sayuran siap, maka kalian bisa mulai mengikuti langkah-langkah resep berikut untuk membuat Salad Buah dan Sayuran sebagai menu makanan sahur di bulan Puasa. Inilah cara untuk membuat resep menu sahur Salad Buah dan Sayuran yang sehat selama bulan puasa.

  1. Pertama, jika buah-buahnya belum dipotong, maka Sweet Couple harus memotong dulu buahnya menjadi potongan-potongan yang kecil disesuaikan dengan selera masing-masing
  2. Jika buah-buahannya sudah dipotong, maka langsung saja campurkan semua buah potong dengan saus yoghurt dan mayonais yang sudah diaduk dan dicampur hingga merata.
  3. Jangan lupa untuk menambahkan sayuran seperti selada, tomat ceri, ataupun potongan kubis ke dalam mangkuk tadi
  4. Kedua, tuangkan kental manis secukupnya di atas buah
  5. Setelah itu, taburkan kacang almond di atasnya agar terlihat cantik dan menarik. Kacang almond juga berguna untuk menambah tekstur renyah kala menyantap salad buah dan sayuran
  6. Kemudian, sajikan pada mangkuk-mangkuk dan Salad Buah dan Sayuran untuk menu sahur siap dinikmati. Salad Buah dan Sayuran tentu akan lebih lezat jika disajikan selagi dingin.
Baca Juga :  Resep Menu Buka Puasa Tumis Sayur Kangkung

Nah, gampang banget kan cata membuat menu sahur Salad Buah dan Sayuran? Praktis, murah, irit, dan pastinya bikin tubuh lebih sehat selama bulan puasa ini. Apakah kalian tertarik untuk membuat menu sahur Salad Buah dan Sayuran di bulan puasa ini? Kalau tertarik, mending langsung cus aja buruan siapin alat dan bahannya lalu bikin deh Salad Buah dan Sayuran buat bekal sahur di bulan puasa ini.

Sahur gak harus ribet dan mahal kan? Dengan sedikit kreativitas, maka jadilah hidangan menu sahur yang sehat ini. Yuk sahur dengan menu Salad Buah dan Sayuran di bulan puasa ini biar tetap sehat, bugar, dan berenergi selama menjalankan ibadah puasa.

Leave a Reply