Resep Oat Milk Homemade, Susu Sehat dan Lezat

Resep oat milk homemade ini sangat menarik untuk dicoba oleh Sweet Couple. Dalam beberapa tahun terakhir, minuman nabati semakin populer di kalangan pecinta gaya hidup sehat. Salah satu minuman nabati yang sedang naik daun adalah oat milk atau susu oat. Oat milk dikenal sebagai alternatif sehat bagi mereka yang tidak mengonsumsi produk susu sapi atau mencari variasi baru dalam konsumsi susu.

Oat milk sendiri merupakan minuman yang terbuat dari sereal oat yang direndam dalam air dan kemudian dihaluskan. Proses pembuatan oat milk ini memisahkan bagian cairan dari bagian padat. Hasilnya adalah minuman berwarna putih dengan rasa yang lembut dan sedikit manis alami dari oat.

Salah satu manfaat dari susu vegetarian ini ternyata cocok juga dikonsumsi orang dengan kondisi GERD atau maag karena mampu menetralisir asam lambung lho.

JADI CONTENT CREATOR SWEETRIP DAN RASAKAN MANFAATNYA
GABUNG

Artikel Terkait:

Sweet Couple bisa menambahkan oat milk ke dalam kopi atau teh, menggunakannya sebagai bahan untuk smoothie, atau minum langsung sebagai minuman. Kira-kira seperti apa sih resep oat milk homemade ini? Yuk langsung saja simak ulasan lengkapnya berikut ini!

Jenis Hidangan: Minuman
Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 40 menit

Baca Juga :  Resep Es Cincau Susu Sehat Super Praktis 5 Langkah
Resep Oat Milk Homemade, Susu Sehat dan Lezat
Gambar diambil dari astronauts.id

Resep Oat Milk Homemade

Untuk membuat minuman sehat ini, hanya dibutuhkan bahan-bahan yang sederhana dan mudah Sweet Couple temukan. Dan walaupun proses pembuatan resep oat milk homemade ini membutuhkan waktu, namun tidak ribet dan mudah untuk diikuti kok.

Bahan untuk Membuat Oat Milk Homemade

  • 100 gram rolled oats
  • 300 ml air hangat
  • 700 ml air dingin matang
  • 1-2 sdm gula cair
  • 1/2 sdt esens vanilla

Alat Untuk Membuat Oat Milk Handmade

  • Wadah
  • Blender
  • Kain tipis
  • Botol kaca
  • Gelas saji
Resep Oat Milk Homemade, Susu Sehat dan Lezat
Gambar diambil dari allrecipes.com

Cara Membuat Oat Milk Handmade

  1. Rendam rolled oats dalam air hangat selama 20 menit. Buang airnya, tiriskan oats.
  2. Blender oats dengan 700 ml air hingga lembut dan halus. Ulangi memblender jika dirasa belum halus. Saring dengan kain tipis ke dalam wadah. Peras hingga menyisakan ampasnya saja.
  3. Blender kembali susu oat dengan tambahan esens vanilla dan gula yang sudah dicairkan. Simpan di dalam botol-botol kaca.
  4. Sajikan dingin lebih nikmat.

Oat milk homemade adalah minuman nabati yang sehat, lezat, dan mudah dibuat di rumah. Dengan menggunakan bahan-bahan sederhana seperti rolled oat dan air, kita dapat menikmati manfaat oat milk yang kaya serat, rendah lemak, dan bebas laktosa. Selain itu, oat milk juga ramah lingkungan karena produksinya membutuhkan sumber daya alam yang lebih sedikit dibandingkan dengan susu sapi.

Baca Juga :  Resep Milk Toast Simpel yang Mudah dari TikTok

Yuk, coba resep oat milk homemade ini sekarang juga!

Ingin membaca artikel kami yang lainnya? Download aplikasi Sweetrip Indonesia dengan klik di sini

Resep disadur dari fimela.com