6 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Tubuh yang Harus Diketahui

Kunyit merupakan salah satu bumbu dapur yang digunakan sehari-hari. Selain itu, manfaat kunyit untuk kesehatan tubuh juga cukup banyak.

Tanaman rempah ini memang mudah dijumpai di wilayah Asia Tenggara dan Australia. Begitu banyak masakan khas nusantara yang menggunakan kunyit sebagai pelezat makanan, seperti nasi kuning, opor ayam, lontong kari, dan lain sebagainya. Selain digunakan sebagai bumbu masakan, kunyit juga diolah menjadi jamu dan minuman tradisional lainnya.

Kunyit mempunyai berbagai kandungan nutrisi, seperti protein, kalsium, vitamin C, zat besi, magnesium, fosfor, dan kalium. Berbagai kandungan tersebut tentunya bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia.

Berikut ini terdapat beberapa manfaat kunyit untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui.

1. Mengatasi Nyeri Haid

Kandungan kurkumin yang terdapat pada kunyit berfungsi sebagai inflamasi sehingga dapat mengurangi kontraksi. Kunyi juga dipercaya dapat meredakan kram pada perempuan selama menstruasi. Biasanya, kunyit diolah lagi menjadi jamu kunyit asam sebagai minuman pereda nyeri haid.

Resep jamu kunyit asam seringkali dicoba oleh kebanyakan orang ketika sedang memasuki “Red Days”. Bahan-bahannya hanyalah kunyit, asam jawa, gula, dan air.

2. Mengatasi Masalah Saluran Pencernaan

Sweet Couple mengalami masalah pada saluran pencernaan? Tenang saja, Anda bisa mencoba kunyit sebagai pengobatan tradisional yang ampuh. Kunyit dianggap dapat mengatasi masalah saluran pencernaan karena mengandung kurkumin.

Jadi, bagi Sweet Couple yang mengalami gangguan saluran pencernaan, seperti tukak lambung, pankreatitis, dan lain sebagainya, sebaiknya mencoba pengobatan tradisional dan alami melalui kunyit.

3. Mengurasi Rasa Gatal

Manfaat kunyit yang berikutnya adalah mengurangi rasa gatal pada kulit. Sebenarnya kunyit sangat tepat dijadikan bahan pengobatan tradisional untuk orang yang merasa gatal-gatal di kulit yang disebabkan oleh penyakit ginjal kronis.

4. Manfaat Kunyit dalam Mencegah Penyakit Jantung

Kandungan kurkumin pada kunyit berguna untuk fungsi endotelium atau lapisan pembuluh darah. Kegunaan kandungan kurkumin ini tentunya dapat mencegah orang-orang dari penyakit jantung.

Tidak bisa dipungkiri bahwa penyakit jantung dialami oleh banyak orang dan berisiko besar pada tingkat kematian. Oleh karena itu, manfaat kunyit dalam mencegah penyakit jantung perlu dioptimalkan.

5. Mengatasi Nyeri pada Penderita Osteoarthritis

Beberapa hasil penelitian kesehatan menunjukkan bahwa ekstrak kunyit dapat mengobati rasa nyeri pada penderita osteoarthritis. Gejala yang paling umum dialami oleh penderita osteoarthritis adalah sendi yang nyeri dan kaku.

Sebelum mengobati rasa nyeri dengan ekstrak kunyit, ada baiknya agar Sweet Couple mencari tahu atau konsultasi dengan dokter mengenai dosis penggunaan kunyit yang tepat.

6. Manfaat Kunyit dalam Mencegah Kanker

Selain penyakit jantung, kanker merupakan penyakit yang tak kalah mematikan bagi para penderitanya. Proses pengobatan kanker juga membutuhkan biaya yang tidak sedikit. Oleh karena itu, kita perlu menjaga kesehatan tubuh.

Kandungan kurkumin pada kunyit diketahui dapat menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker. Namun, efektivitas kunyit tidak dapat dikatakan 100 persen ampuh untuk mencegah kanker. Kurkumin memang memiliki sifat antiinflamasi yang bisa mengatasi perkembangan sel kanker. Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi kunyit sebagai bahan pengobatan tradisional.

Itulah 6 manfaat kunyit untuk kesehatan tubuh. Sebagai cara pengobatan tradisional, kunyit tentunya perlu diolah lagi supaya lebih menarik saat dikonsumsi. Misalnya, mengolah kunyit menjadi jamu kunyit asam, kunyit rebus dengan gula merah, dan lain sebagainya.

Artikel disadur dari alodokter.com